禁煙を成功させる方法♪効果的な禁煙法や禁煙グッズ

99%禁煙できる本

人気ランキング ： 14762位 定価 ： ￥ 560 販売元 ： 三笠書房 発売日 ： 2001-11

watakushino tabacco kan

何か物思いをする。一本吸う。
私の場合、これだけなんですけどね。
無論、大切なことを忘れたくない、そんなときは吸わず、、、。
空、眺めてます。

家族に読ませましょう

P>残念ながら天の邪鬼な性格なので、この本は自分に向きませんでした。
ただし、さすがに専門外来の先生が書いた本だけのことはあり、禁煙を
始めたときに起きる症状などについてはいろいろと載っていますので、
体調がちょっと今までと違ったり、また、禁断症状が出たときにも、あ
ぁ、これがあそこに書いてあったことだなという風に冷静になれました
ので、その点だけでも値段を考えると十分買う価値はあると思います。
また、禁煙者の家族の協力者としての対応法などものっていますので、
そういった意味でも禁煙者当人でなく、家族が読むにはとてもいい本で
はないかと思います。

一発でやめられた！

今まで何度も禁煙しましたが、結局、挫折。
でも、この本を読んでなんと、禁煙に成功できました。
真剣にタバコをやめたい人は読むべきです。

俺にもできた、禁煙が

俺はいままで世に出回っている禁煙の本なんてまったく信じていなかった。
たまたま煙がきらいな彼女のすすめもあって、できるだけゴタゴタ書いてなくって要点だけが書いてあるやつを選んだ。しかも安いやつを。しぶしぶ。それがたまたまこの本だった。
それからまあ、だまされてみるのもたまにはいいかと、俺にしてはけっこうまじめに禁煙とやらを、書いてあるとーりにやってみた。それが、１つ１つすんなり実行できるんだよな。不思議なくらい。
そして最後にできちゃったよ。子供じゃないよ、禁煙が。この俺でも。
よく考えてみると、かなり大勢のスモーカーをみてきているんじゃないかな、と思えるくらい俺たちの事情をよく知っているようだ。実行しやすいんだよな。だから俺でも現実に実行できのかも。ありがたいよ、ほんとに。
今では彼女に尊敬の眼差しで見られている。意思が強いねってネッテ。俺ってほんとはかなり意志が弱いんだけど。
それから、俺みたいに意志が弱いやつで、たまたま１回目でめげちゃったやつがいても、学校の先生みたいなこと言うけれど、人間って何度でもやり直しがきくんだから、もう一度挑戦だよ。
今では、なんか手でタバコをもって、いちいち火をつけること自体、めんどくさくなてしまったよ。

具体的な方法が役に立った

長年積み重ねた豊富な経験を元にしたと思える具体的な禁煙方法がわかりやすく書いてある。
私のようなとても意志の弱い人間でも、実行可能だったので、うれしいことにやっと家族や職場の仲間から煙たがられなくなりました。信じられないけど禁煙できちゃいました。やはりうれしいものです。感謝します。